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【節慶來健走】

歡度佳節,一起運動

世界肝炎日、七夕情人節、父親節、體育節、中秋節、世界無車日、國慶日,下半年度每個節日都有好禮相贈!只要在網站完成報名程序,並下載 mySports APP、開啟 APP「健走運動紀錄功能」mySports說明書),即可自動計算當天行走距離和步數,滿足條件馬上參加抽獎!

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【健走嘉年華】

沿著美麗風景走一走

國民健康署在北、中、南地區規劃多條美麗風景的路線,讓人一邊運動還能一邊感受到心曠神怡,完成報名程序後下載 mySports APP、開啟本活動專屬的指定路線功能(mySports說明書),並依照路線完成 APP 「健走運動紀錄」,每完成一條路線就能參加抽獎。
完成越多條路線、抽獎次數也越多!

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【樂活一起走】

大步走,每天6000步

我們每天從起床開始都在走路,只要到達一定步數就有運動效果,但你知道今天總共走了多少步嗎?

現在只要在網站完成報名程序,並下載 mySports APP、開啟APP「計步功能」mySports說明書),即可自動計算當天行走步數,滿足簡單條件參加抽獎!

活動獎品

運動手環

運動手環

彪琥客製化休閒鞋

彪琥客製化休閒鞋

健走書籍正念走路

健走書籍正念走路

高級運動毛巾

高級運動毛巾

澎湖、花東機票

澎湖、花東機票

第一名店芝麻香鬆

第一名店芝麻香鬆

運動指南

導論

世界衛生組織指出,走路是最容易被實踐也是最為推薦的身體活動。國民健康署自91年起推動健走,鼓勵民眾從事生活化運動,沒有時間、場地、環境的限制,不需特殊裝備和額外費用,只要穿著輕便服裝和運動鞋即可運動,國民健康署持續進行國人健走等身體活動之倡議,鼓勵國人將健走融入生活中,時時執行、處處落實。

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